© 2020,CAMINHO DE SANTIAGO DO ESTE DE PORTUGAL/ORIENTAL DESDE TAVIRA(s. XIII), consejos - advice.

CAMINHO TAVIRENSE - LA ROUTE DES CHATEAUX - CONSEJOS PRÁCTICOS. **1-Información, **2-Entrenamiento, **3-Planificación, **4-Equipamiento y equipaje, **5-Cuándo? *INFORMACIÓN; Antes de partir, el Peregrino recurrirá a la Asociación Jacobea más cercana al domicilio para reunir información: -Directorio de Asociaciones de Amigos del Camino de Santiago, Confradías y Centros de Estudios Jacobeos, 11 Associacaos Portuguesas, Blog: http://walkingbaesurissantiago.blogspot.com / Email: baesurissantiago@live.com / -Xunta de Galicia Plan Xacobeo, Website: www.xacobeo.es / Email: xacobeoweb@xacobeo.org -Oficina do Peregrino, Rúa Carretas, 33, Santiago de Compostela, 15705 A Corunha, tel. 0034 981 568 846. -Archicofradía Universal del Apóstol Santiago, Website: www.archicompostela.org / Email: archicofradia@planalfa.es / -Website: www.caminosantiago.org / *Es bueno documentarse sobre la historia del Caminho, sus leyendas y sus mitos en internet. 19.04.2016. **2-ENTRENAMIENTO; *Es imprescindible someterse a un entrenamiento previo, a base de caminatas o etapas ciclistas cada vez más largas, hasta ser capaz de realizar sin excesivo quebranto y durante tres dias seguidos jornadas de tantos kilómetros, como se haya decidido recorrer en cada etapa, de su Caminho. 20.04.2016.nrs de car **ORIENTACIÓN EN EL CAMIN(H)O; *Si el Caminho está bien senhalizado, resulta dificil de perderse, con la copia/lista de etapas y nrs. de carreteras. La principal senhal indicadora es una flecha amarilla en cada bifurcación o en puntos en los que es posible confundirse, en la carretera, un árbol o una pared o una piedra. Al entrar en la comunidad de Galicia, el Camino está jalonado cada 500 m por unos pilones de piedra que indican la distancia hasta Santiago de Compostela. 21.04.2016. **CONSEJOS PARA CAMINAR; *Comenzar las etapas a ritmo moderado para irlo aumentando poco a poco. *Nunca hay que seguir el ritmo de otra persona más rápida; hay que sentirse cómodo caminando; deberia poder conversar sin agobios mientras lo hace. *Es aconsejable un descanso de 20 minutos despues cada 2 horas caminando. 24.04.2016. **COMO COMPORTARSE EN ALBERGUES DEL CAMIN(H)O; *"El Peregrino no exige, agradece". Hay que pensar en esto cuando se detecten carencias en los albergues. *Hay que respetar religiosamente el silencio para no despertar a los demás Peregrinos, tanto por la noche como la manhana antes de salir. *Quien no soporte los ronquidos, deberá ponerse tapones de cera. *Es conveniente tener la mochila controlada, pues se dan casos de robo. *En algunos albergues, la higiene no es lo que debiera: llevar saco de dormir o al menos una funda de almohada puede resultar útil. *En muchos casos el HOSPITALARIO, en general un Peregrino veterano, es una valiosa fuente de información. 25.04.2016. **LOS ALBERGUES NO SUELEN ACCEPTAR RESERVAS, en Galicia desde Verín, Caminho de Santiago do Este de Portugal/Oriental desde Tavira, unido con Camino de Santiago de Sevilla, Via de la Plata. En la mayoria los Albergues sólo admiten a Peregrinos con Credencial valida, según Directorio de asociaciones de amigos del Camino de Santiago 2015. Tienen preferencia los caminantes sobre los ciclistas, y los solitarios sobre los grupos. Muchos Albergues no acceptan Peregrinos hasta el mediodia, y muchos cierran por la noche y no permiten salir, para no molestar a los demás. 30.04.2016.

© Reacciónes de Amigos sobre mil Camin(h)os de Santiago en todo el Continente Europeo.

Canciónes, Oraciónes, Poesia y Poemas de Peregrinos do Camino de Santiago. Antes, durante y después, en cualquier idioma. -o-o-o-o-o-o-o- *2016-01// LA CANCIÓN DE ROLDAN*, received from Adriana and Alberto R, Roma, on the Camino Francês, 08.04.2016. Cuenta el poema Francés la derrota en Roncesvalles de Roldán, sobrino de Carlomagno, a manos de un ejército 400 000 sarracenos. La leyenda se ha convertido en uno de los grandes mitos nacionales de Francia. En el llamado silo de Carlomagno, en RONCESVALLES, se hallan la roca en la que Roldán quiso rompar su espada "DURANDARTE", sin conseguirlo, asi como su sepultura y las de sus companheiros. Hist. 15.08.0778 - Batalla de Roncesvalles. "Le Chanson de Roland", siècle/siglo XI en Francês antiguo. *2016-02// LA PLAZA DEL OBRADOIRO, Santiago de Compostela, A Corunha; sent after their Caminho de Santiago leaving from Guarda, by Hans und Peter Kegel aus Hamburg, 03.04.2016. LA CATEDRAL DE SANTIAGO preside la PLAZA DEL OBRADOIRO, que da nombre a la fachada principal de la Catedral. Se llama así por el taller de talla de piedra necesario para la constucción del templo. Como contrapunto a la Catedral, se alza el palacio del Arzobispo Diego Xelmirez(s. XII), que consta de dos plantas originales y un piso anhadido en el siglo XVII, que obligó a reforzar y modificar la fachada. *2016-03// CAMINHO DE SANTIAGO DO ESTE DE PORTUGAL/ORIENTAL DESDE TAVIRA(XIV), "LA ROUTE DES CHATEAUX". Carmen from Sevilla, sent us a message after finishing her Caminho on 12.09.2015; "Todos los Peregrinos son hijos de la Tierra y tambien del Sol, una estrella, origen y centro de nuestro sistema. Así como los hijos de un león son leones. Todos los Pensamientos y Experiencias en este bonito "Caminho Tavirense", están expresados por Peregrinas y Peregrinos, y su voz es la Voz de las Estrellas". *2016-04// Richard Lefevre from Canada sent this text from Santiago de Compostela, after his Caminho do Este de Portugal from Tavira, end of September 2015. "UM CAMINHO DE OURO" "Blanca senda; Caminho olvidado, / bullicioso y alegre otro tiempo! Del que solo y a pie, de la vida / va andando su larga jornada: Más bello y agradable a los ojos pareces / cuanto más solitario y más yermo; que al cruzar por la ruta espaciosa / donde lucen sus trenes soberbios los dichosos del mundo, descalzo, / sudoroso y de polvo cubierto, qué extranheza y profundo desvío / infunde en las almas el pobre viajero". Rosália de Castro, 09.12.2000. ***HET VLAAMS GENOOTSCHAP VAN SANTIAGO DE COMPOSTELA schrijft over "O Caminho de Santiago do Este de Portugal/Oriental desde TAVIRA", als Volgt: "de Caminho de Santiago do Este de Portugal vanaf Tavira is nauwelijks gemarkeerd, bestemd voor ervaren Pelgrims, die liefst een mondje Portugees praten, en niet bang zijn langs ongemarkeerde wegen te lopen" Blog: http://walkingbaesurissantiago.blogspot.com - Email: baesurissantiago@live.com / Overtuig U zelf! 23.04.2016. ***Message from S. Mason, Winnipeg - Manitoba, Canada: During your marvellous "Winter-Caminho do Este de Portugal from Tavira I learned from a Portuguese mason"; "Lo escuché y lo olvidé, lo vi y lo entendi, lo hice y lo aprendi", según CONFUCIO. "Leer por leer no ensenha, sino que descentrará!". Corcubión - "finis terre", 30.01.2016, ADELANTE!!! "Debajo Piedras entre Foz de Odeleite y Alcoutim", 3rd Stage,CANCIONEIRO POPULAR: "Santiago da Galiza é um homem forte. Quem lá nao for em vida há-de ir lá depois da morte".(07.05.2016). ***M.und M. aus Hamburg schickten dieses Gebet aus Santiago am Ende Ihres Jakobsweges ab Tavira in 38 Tage im Oktober 2015. "ORACIÓN DEL CAMINO DE SANTIAGO": -Oh Dios, que sacaste a tu siervo Abraham de la ciudad de Ur de los caldeos, Guardándolo en todas sus peregrinaciones, que fuiste el guía del pueblo hebreo a través del desierto; te pedimos que nos guardes a nosotros, siervos tuyos, que por amor a tu nombre, peregrinamos a Santiago de Compostela: Sé para nosotros Companhero en la marcha, guia en las encrucijadas, aliento en el cansancio, defensa en los peligros, Albergue en el camino, sombra en el calor, luz en la oscuridad, consuelo en los desalientos y firmeza en nuestros propóditos, para que, por tú guia, lleguemos sanos y salvos al término del camino, y enriquecidos de gracias y virtudes, volvamos ilesos a nuestras casas, llenos de saludable y perenne alegría. En nombre de Jesucristo Nuestro Senhor, Amén. Apóstol Santiago, reza por nosotros, Santa María, Madre de Dios, reza por nosotros. *Serge R. and Sophie C., send this "Pensamento" from Chaves, before starting their Caminho do Este de Portugal, Caminho Tavirense from here in October last year. "Amarás ao Senhor, teu Deus, com todo o teu coracao, com toda a tua alma e com toda a tua mente. Este é o maior e o primeiro mandamento. O segundo é semelhante: Amarás o teu próximo como a ti mesmo". Mateus 22,37-39

© História do Caminho de Santiago do Este de Portugal/Oriental desde Tavira, Caminho Tavirense.

TAVIRA:***RECONQUISTA TAVIRA, 1242(1239?) **Igreja Matriz de Santiago**, Freguesia Santiago, Tavira século XIII e XVIII(reconstrucao). O HOSPITAL DO ESPÍRITO SANTO E A SANTA CASA DA MISERICÓRDIA DA CIDADE DE TAVIRA(Arnaldo Casimiro Anica). *"Segundo escreveu D. de Vasconcelos en suas Notícias Históricas de Tavira, o Hospital do Espírito Santo desta cidade terá sido fundado no ano de 1425 com a designacao de albergaria(Peregrinos?)". *"feita a albergaria Caminho 1425, já existia outra albergaria(Confraria Santa Maria?). *11.04.1454 "à CONFRARIA nova de Santa Maria os chaos junta do adro de S. Francisco para neles se fazer o OSPTALL". *"Ora esta escritura nao deixa dúvidas de que no ano de 1425 já existia, no local ou nas proximidades donde hoje está implantado o Hospital, uma albergue(Peregrinos?)". *"D. de Vasconcelos é de opiniao que a mesma Misericórdia de Tavira foi criada em 1505 'por uma confraria de Santa Maria numa capela de S. Francisco donde se mudou para o Hospital do Espírito Santo'". **IGREJA E ANTIGO CONVENTO DE SAO FRANCISCO**, Freguesia Santiago, Tavira século XIII e XIV, Caminho Velho. *Situa-se na Praca Zacarias Guerreiro, nas proximidades das muralhas medievais. As suas origens remontam aos finais do séculoXIII ou inícios do século XIV, tendo pertencido à Ordem dos Templários até 1312. Quando esta ordem foi extinta, D. Dinis doou, provavelmente, as instalacoes à Ordem de Sao Francisco. *Conserva ainda interesantes vestigos medievais e um cemitério(de Perigrinos?).(11.04.2016.) CONCEICAO DE TAVIRA, Igreja de Nossa Senhora da Conceicao. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pilgrims followed the Coast of the Algarve from West to East to Tavira, Castro Marim to reach Guadiana River, from where they tried to sail upnorth to reach Alcoutim and Mértola by boat, until the Lisbon Earthquake 1755. After 1774, when Vila Real de Santo António was founded, Pilgrims leaving from Tavira, Faro and the Algarve, but also from Huelva, were able to sail again up-river to Alcoutim and Mértola, from where on foot, looking for protection and shelter for the night, following again "O Caminho de Santiago do Este de Portugal, Caminho Tavirense", or "La Route des chateaux". ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

© Livre de PRIÈRES DU CHEMIN DE SAINT JACQUES DE COMPOSTELLE, Oracional do Camin(h)o.

***ORACIÓN DE PROTECCIÓN, 06.06.2015 Santiago de Compostela; Te ruego, Senhor, protégeme, guárdame, mantén alejado el peligro y guíame por tu camino. Senhor, tú eres mi guardián. Quédate conmigo, Senhor. Amén. ***GUIDES DES HALTES DE PRIÈRE ET JACQUAIRES: www.webcompostella.com, 44 p., acceptés dons pour financier l'édition suivante! -Cette édition indique les haltes chrétiennes des voies du Puy-en-Velay, de Tours et du Piémont Pyrénéen. *Source: Pèlerin Hors-Série. 29.02.2016. ***ORACIÓN PARA EL NUEVO DÍA: -Te doy las gracias, Senhor, por este nuevo dia. Ayúdame a vivirlo en amistad contigo y mi vecino. Dame la fortaleza para enfrentarme a mis tareas. Ayúdame a compartir mi felicidad y a superar cualquier dificultad. M. Schweizer Aix-les-Bains. 01.03.2016. ***PRIÈRE DU DÉPART, (bénédiction qui figure sur la Crédenciale). -Dieu tout-puissant, tu ne cesses de montrer ta bonté à ceux qui t'aiment, et de te laisser trouver par ceux qui te cherchent. Sois favorable à ton Pèlerin qui part sur le Chemin de Compostelle et dirige ses pas selon ta volonté. Sois pour lui un ombrage dans la chaleur du jour, un abri dans les intempéries, une lumière dans l'obscurité de la nuit, un soulagement dans la fatigue, afin qu'il parvienne heureusement sous ta garde devant le Tombeau de L'Apôtre Jacques. PAR JÉSUS, LE CHRIST, NOTRE SEIGNEUR. AMEN. *J.P. Le Braz, Pézenas, 24.05.2015. ***ORACIÓN DE PROTECCIÓN: -Te ruego, Senhor, protégeme, guárdame, mantén alejado el peligro y guíame por tu camino. Senhor, tú eres mi guardián. Quédate conmigo, Senhor. Amén. *Petra R., Lagos, 04.03.2016. ***Século XIII, -El Caminho se abre a todos, Enfermos y sanos, No sólo a Católicos, sino aún a paganos, A judios, hereges, ociosos y vanos, Y más brevemente, a buenos y profanos. *Andrea K., Luzern, 06.03.2016. ***ACTO DE ESPERANZA: -Oh, Dios mío, espero de tu bondad, tus promesas y gracias a Jesucristo, nuestro Senhor, la vida eterna y las gracias necesarias para emprenderla a través de las buenas obras que debería y quiero llevar a cabo. Senhor, déjame compartir la eternidad contigo. *Ina H. Austria, 12.03.2016. ***LA ORACIÓN DEL PEREGRINO*** -Senhor, siempre emprendo mi Camino con la intención de encontrarte. Toda mi vida es un gran viaje de descubrimiento para conocerte y amarte. Convertirme en tu discípulo es el objectivo de nuestra travesía por esta tierra, ayúdame a aprender a ser una persona mejor y guiada por el Evangelio. Sólo así emprenderé verdaderamente ese Peregrinaje que me ayudará a ser un auténtico Cristiano. Que todo lo que he aprendido y conocido hasta ahora se convierta en parte de mi ser. Para que pueda transmitirlo a través del testimonio de una vida dé Fe. *Grupo Peregrinos Lepe, 12.03.2016. ***UMA GRANDE ESPERANCA*** Ajuda-nos, Senhor, a levar a tua ressurreicao dentro de nós pelo mundo. Poe uma grande esperanca no coracao dos homens, especialmente dos que choram. Concede a quem nao crê em ti que compreenda que a tua Páscoa é a única forca da história perenementa subversiva. E, depois, finalmente, ó Senhor, restitui-nos também a nós, teus crentes, à nossa condicao de homens. *Petra Voluntaria, Viernes Santo, 25.03.2016, Verín. ***ORACIÓN DEL APÓSTOL SANTIAGO*** Todopoderoso y eterno Senhor fue tu deseo que el Apóstol Santiago, primero entre los apóstoles, diera su vida por el Evangelio; a través de sus gloriosos testigos confirma la fe de tu iglesia y ayúdala siempre con tu protección. Por mediación de tu Senhor Jesucristo tu Hijo que es Dios en unidad con el Espíritu Santo toda la gloria y el honor es tuyo ahora y para siempre. Amén. *Ava and Sean from Cork, 26.03.2016. +++"Somente um Deus que nos ama a ponto de carregar sobre si as nossas feridas e a nossa dor, sobretudo a dor inocente, é digno de fé." BENTO XVI / PARÓQUIAS DE SANTIAGO E SANTA MARIA TAVIRA. ***Domingo da Ressurreicao do Senhor, 27.03.2016. ---FELIZ PÁSCOA!--- A Páscoa é a festa do Cristo vivo, que se prolonga em cada presenca de amor. Feliz Páscoa! *Voluntarios do Caminho de Santiago do Este de Portugal desde Tavira(XIV).* ***Como a estrela da manha inflama o céu em cada aurora, assim a luz de Cristo enche de paz a humanidade. LITURGIA PASCAL / 29.03.2016. ***Mrs. Lee, Seoul, South Korea, achieved her "Compostela" in Santiago at the age of 88, finishing "O Caminho de Santiago do Este de Portugal leaving from Tavira", 3 years ago, within 50 days. CHAPEAU! **GRACIAS ANTES Y DESPUÉS DE LAS COMIDAS** *Bendice, oh Senhor, estos alimentos que hemos obtenido por mediación de tus dones y GRACIAS. Concédeles a los demás su ración diaria de pan: especialmente a los ninhos y a los pobres. Bendícemos, oh Senhor, y a estos dones que nos has proporcionado por tu bondad a través de Cristo Nuestro Senhor, Amén. 08.04.2016. ***Rob G. from Swansea, Wales sent us this Prayer in May asking to publish on our Blog on 24.07.2016. **25 DE JULIO - APÓSTOL SANTIAGO** *!Gran Apóstol Santiago, familiar cercano de nuestro Senhor y aún más cercano a Él por lazos espirituales! Al ser llamado por Él entre los primeros discípulos y ser favorecido con Su especial intimidad, tú respondiste con gran generosidad, dejándolo todo para seguirle a la primera llamada. También tuviste el privilegio de ser el primero de los Apóstoles en morir por Él, sellando tu predicación con tu sangre. Atronador en el entusiasmo en la tierra desde el cielo, te has mostrado defensor de Su Iglesia una y otra vez apareciendo en el campo de batalla de los cristianos para derrotar y dispersar a los enemigos de la Cruz, y llevar a los descorazonados Creyentes a la Victoria. Fuerza de los Cristianos, refugio seguro de aquellos que te suplican con confianza, oh, protégenos ahora en los peligros que nos rodean. Que por tu intercesión, nuestro Senor nos conceda Su Santo Amor, filial temor, justicia, paz y la victoria sobre nuestros adversarios, tanto visibles como invisibles, y sobre todo, que un día nos conceda la felicidad de verlo y tenerlo con nosotros en el cielo, en tu companhia y la de los ángeles y santos para siempre. Amén.

©Lista de control de Equipaje por el Caminho / Gepäckliste für den Jakobsweg / For your Caminho do not forget to take:

LISTA DE EQUIPAMIENTO RECOMENDADO: -Saco de dormir /-Esterilla /-Mochila /-Bolsa para ropa /-Dos pantalones de algodón /-Tres mudas de ropa interior / -Cinco? pares de calcetines /-Tres camisetas /-Zapatillas de deporte /-Botas? /-Sandalias o chanclas /-Chubasquero tipo poncho /-Gorro o sombrero /-Jabón detergente /-Esponja o manopla /-Jabón o gel /Bolsa de aseo /-Champú /-Panuelos / -Papel higiénico /-Cepillo de dientes /-Pasta de dientes /-Seda dental /-Bolsa para el BOTIQUÍN /-Yodo /-Tiritas / -Tijeras /-Gasas estériles /-Pomada Halibut /-Pinzas /-Aguja e hilo /-Vendas /-Esparadrapo /-Crema protectora solar / -Barra de cacao labial /-Comprimidos analgésicos /-Repelente de insectos /-Crema antiinflamatoria-analgésica /-Medicación de uso habitual(.....) /-Tarjeta sanitaria /-COMIDA? /-Cantimplora /-Bolsa para alimentos /-Frutos secos /-Comprimidos de vitaminas /- Comprimidos salinos /-Sobres de azúcar /-Pan? /-Galletas /-Queso? /-Embutidos? /-HERRAMIENTAS /-Bordón / -Navaja multiuso /-Despertador /-Linterna /-Cuerda(min.6 metros) /-Pinzas de ropa o imperdibles /-Gafas de sol /-Teléfono móvil /-CREDENCIAL DE PEREGRINO /-Dinero en efectivo /-Tarjeta de crédito /-Cuaderno de notas de viaje /-Lápiz/Bolígrafo BUEN CAMINO / BOM CAMINHO. *THE PILGRIM'S STAFF, send by U. Folkerts Sraßbourg, 28.02.2016. One of the most useful items on the Way of Saint James is the STAFF. Originally it had a cross piece or hook, so it could be carried over the shoulder allowing things hanging from it. It is quite useful walking up and down steep hills. Through the ages staffs of chestnut and hazelnut were used for their weight and resistance. These staffs also had another meaning, being the PILGRIM'S third leg, simultaneously an analogy of the HOLY TRINITY. Although batons are popular with Pilgrims nowadays, many prefer a staff of natural wood. Young women should do early warming-up exercises outside of the Albergue with their staffs, to show how well they can handle it, and should never walk alone, at least two or three together! BUEN CAMINO / BOM CAMINHO. *CONSEILS PRATIQUES PENDANT VOTRE CHEMIN: -LA MARCHE, Préparation Physique: si vous n'avez jamais randonné, mieux vous entraîner avant le départ, en augmentant progressivement la durée de la marche. -RYTHME, il dépend de chacun, ainsi que de la météo et du poids transporté, la moyenne est estimée à 4 km/h. -L'ACCOUTUMANCE, ne commencez pas la randonnée par de longues étapes. Ménagez, au cours de la semaine (le dimanche, par exemple), une journée où l'étape est plus courte. (04.03.2016). -PROGRESSION; les descentes sont redoutables pour les genoux. Pour atténuer les chocs, descendez en zigzaguant. Évitez le goudron, car il échauffe la plante des pieds et provoque des chocs. Marchez sur les bas-côtés de la route. *L'HYGIÈNE, -Le savon de Marseille sert à tout: toilette, vaisselle et lessive. Mais attention: pas de savon dans les cours d'eau. (06.03.2016). *LA SANTÉ; **QUELQUES PRÉCAUTIONS À PRENDRE AVANT LE DÉPART: -Vérifiez que vous êtes à jour de vos vaccinations (notamment antitétanique); -Consultez votre Dentiste; -Rédigez une fiche médicale (traitements médicaux, allergies, numéro de téléphone de votre médecin, groupe sanguin, coordonnées d'une personne à prévenir en cas de nécessité, etc.). (07.03.2016). *SOINS SUR LE CHEMIN: -AMPOULES; On conseille de ne pas percer les ampoules pour éviter l'infection, mais de les revêtir d'une "seconde peau". Si nécessaire cependant, percez votre ampoule le soir: désinfectez votre peau, l'aiguille et son fil avant d'intervenir; passez le fil au travers de l'ampoule et laissez-le dépasser de chaque côté pour que le liquide s'écoule; le lendemain, mettez un pansement adhésif. -CRAMPES ET COURBATURES; Une règle d'or: buvez abondamment. -TENDINITES, Les tendinites sont l'ennemi n°1 du marcheur car, malheureusement, elles réclament du repos. ALORS PAUSE! (08.03.2016). **LA SÉCURITÉ: -Sur la route; Choisissiez le Côté gauche, pour faire face aux voitures circulant de votre côté. -Le soleil; Évitez de marcher pendant la grosse chaleur. Mettez un large chapeau, de crème solaire, des lunettes de soleil et buvez beaucoup. -L'orage; Les règles d'or en temps d'orage: éviter les arbres, éloigner tout objet métallique, descendre si l'on se trouve en hauteur, éteindre le téléphone portable, s'éloigner des lignes à haute tension et des clôtures électriques; ne pas courir; ne pas rester debout. ***L'ALIMENTATION: -On peut alterner pique-niques et petits restaurants. -Inutile de transporter sur soi trop de nourriture. -Prenez un vrai petit-déjeuner(pain, beurre, fromage, jambon, fruits...). -Au cours de la marche, buvez toutes les vingt minutes sans attendre d'avoir soif,(en marchant). -À midi, faites-vous plaisir avec des sandwichs fromage/jambon locaux et des fruits! -Au diner, mangez des sucres lents(pâtes, riz, pommes de terres), des protéines(oeufs, viande) et des lipides(fromage, laitages). -Avant de dormir une bonne bière ou un bon vin rouge, Bonne Nuit! 11.03.2016. ***L'ARGENT: -Les espèces; garder votre argent sur vous. La nuit, on peut même le mettre dans son sac de couchage. Évitez les trop grosses coupures. -Les chèques de voyage(travelers' cheques); ils sont acceptés dans certains commerces, hôtels .... et remboursés en cas de perte ou de vol. -Les cartes bancaires; les cartes bleues internationales Visa et Eurocard Mastercard sont le moyen le plus pratique pour retirez des espèces à n'importe quel moment. 12.03.2016. ***ASSURANCE MALADIE: -Demandez votre carte Européenne d'assurance maladie à votre caisse d'assurance maladie. Chez le médecin, la pharmacie et dans les hôpitaux du service public, vos frais médicaux sont pris en charge dans les mêmes conditions que pour les Espagnols. 15.03.2016. ***LES ASSURANCES: -Vérifiez les clauses de votre contrat d'assurance: assistance médicale, assurance bagages, etc.. La possession d'une carte bancaire inclut certaines assurances: renseignez-vous. La Fédération Francaise de la randonnée pédestre propose "RANDOCARTE", Fédération Francaise de la Randonnée Pédestre, 64 rue du Dessous-des-Berges, 75013 Paris, Tel. 0033 144 899 390. www.ffrandonnee.fr /17.03.2016. o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o- +++LES ATTESTATIONS DU PÈLERIN / Credencial / Créanciale et Compostela.+++ **La CREDENCIAL, délivrée avant votre départ, et la COMPOSTELA, remise à votre arrivée à Saint Jacques, sont deux documents qui attestent de votre qualité de Pèlerin.

© Janeiro 2016, Pensamentos/Pensamientos en el Caminho de Santiago, Réflexions du Chemin de Saint Jacques.

*04.02.2016 /1-Joao: "L'amour est l'essence de la vie, la genèse de toute création". *05.02.2016 /2-Mahatma Gandhi: "Sé tú el cambio que deseas ver en el Mundo". *06.02.2016 /3-Juanito Solito, Sevilla: "Despues O CAMINHO DE SANTIAGO DO ESTE DE PORTUGAL/ORIENTAL DESDE TAVIRA/ALGARVE, NUNCA SOLO JAMAS!". *07.02.2016 /4-Robert, Liège - Belgique: "La capacité de tendresse adoucit le coeur et nous rend frères, parce que l'amour est universal". *08.02.2016 /5-Maestro Lao: "Todo Camino comienza por un paso". *09.02.2016 /6-Thomas Algarve: "A human being who trusts in God's strength has an endless respect for his fellow beings". *10.02.2016 /7-T.P.-NRW-Deutschland: "No esperes sembrar bien si has plantado mal". *11.02.2016 /8-Fernando S.- Buda: "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional". *12.02.2016 /9-Jane Williams, Toronto: "To do good onto others is the noblest act of the heart. Triumph comes to those that let love triumph". *13.02.2016 /10-H.S.-Hannover: "La ruta hacia Compostela me ha ensenhado lo que es la HUMILDAD, a ser humilde y aceptar cuando he intentado ir más allá de mis posibilidades". *14.02.2016 /11-Jean Konzen, Luxembourg: "La personne qui n'est pas en paix avec elle-même sera une personne en guerre avec le monde entier". *15.02.2016 /12-Johannes, Monschau: "El Caminho significa libertad y la posibilidad de eliminar algunas de las responsabilidades idiotas de nuestras vidas". *16.02.2016 /13-C.C., Montpellier: "Chaque fois que nous devenons conscients de quelque chose, nous gagnons un pouce de la VÉRITÉ absolue". *17.02.2016 /14-J. La Liberté, Bruxelles: "Live is a mystery that is revealed through the power of LOVE, because love is stronger than the absence of HOPE". *18.02.2016 /15-Petra Reinhard, Lagos: "PAZ, Al llegar a Santiago, sentí una sensación de paz y reencuentro con la memoria de mi padre, que hacía anhos que ya no estaba conmigo. Toda esa, dedicación y todo ese peregrinar, al final, lo otorgué a la memoria de mi padre". *20.02.2016, /16-Peter Jones, Selby: "Sorrow forms part of life and it is a lesson that makes us more HUMBLE". *21.02.2016, /17-Jörgen B. Sweden : "Rêver est une facon de vivre si nous travaillons à réaliser les plus beaux RÊVES". *22.02.2016, /18-D.Diniz, Guarda: "Ay eu coitada, como vivo en gran desejo por meu amigo que tarde e nao vejo! Muito me tarda o meu amigo na GUARDA!". *02.04.2016, /19-Igreja Sao Domingos, Lisboa: "O sofrimento é duma riqueza infinita tao mal conhecida e compreendida da maior parte dos homens", Maria da Conceicao. *23.02.2016, /19-U.T. Milano: "La meta è il viaggio stesso, e il viaggio è la vera esperienza di vita". *24.02.2016, /20-Pepi Aleman, Huelva: "La vie est une école où nous apprenons en permanence". *26.02.2016, /21-Juliec C. Grenoble: "Podemos andar en SOLEDAD o acompanados. Es posible, además, alternar las dos cosas según estemos de un humor o otro". *27.02.2016, /22-Ursela K. Bonn: "If you are in peace, without even being aware you will transmit it, PEACE creates an embracing atmosphere". *28.02.2016, /23-D. Zucs Ljubljana: "UNIÓN. Sobre el Camino somos capaces de sentirnos unidos en un todo". *29.02.2016, /24-Muriel F. Montpellier: "Tout ce qui est bon doit commencer en nous-mêmes mais ne sera pas assez BON si cela n'atteint pas les autres". *01.03.2016, /25-Sabine J. Düren: "La lecon de l'amour est en deux parties, AIMER et se laisser aimer". *02.03.2016, /26-Lucienne Lebon, Cahors: "La conscience est le maître qui nous guide bien s'il nous éduque dans la LIBERTÉ et l'amour". *04.03.2016, /27-H. Brettin, Berlin: "The great contribution of FAITH consists in being able to see beyond things, searching for one's deeper self". *06.03.2016, /28-Renée K. Eupen: "Aprender a valorar a los demás es bálsamo que cura muchas heridas propias y ajenas". *07.03.2016, /29-C.+P. Janssen Utrecht: "Freedom has more to do with the heart and soul than with IDEOLOGY". *09.03.2016, /30-Robert P. France: "Un livre peut t'aider à te lire en dedans, mais souviens-toi que ta vie est le livre que tu écris". *10.03.2016, /31-José L. Huelva: "En el Camino no se habla sino que se escucha, escucha a tu interior, y a toda la creación que nos conecta con DIOS. Aunque andes con otros, intenta andar en SILENCIO". *12.03.2016, /32-E. Conti, Roma: "Soltanto si cresce quando realmente camminiamo interiormente: l'essenza della VITA è dentro di te". *14.03.2016, /33-Cancioneiro popular: "Santiago da Galiza é um homem forte. Quem lá nao for em vida há-de ir lá depois da morte". *15.03.2016, /34-Garcia de Resende/J.S. Borba: Alta Rainha, Senhora SANTIAGO por vos ora, Partimos de Portugal catar cura a nosso mal; se n'ele e vos nam val tudo é perdido agora. Poys que somos seus romeyros e das damas tan enteyros cessem já nossos marteyros que nunca cessam hum ora. *17.03.2016, /35-Poldi P. Wien: "If you like to fly high, do not carry heavy weight and spread your WINGS". *20.03.2016, /36-P. Nelson, Vancouver: "What and who we are, limits us and makes things possible. The synthesis that emerges is the complete HUMAN BEING". *21.03.2016, /37-Sara F. Sevilla: "Sólo caminando es como verdaderamente se pueden alcanzar las metas propuestas. CAMINAR es conquistar el horizonte de tus suenhos". *23.03.2016, /38-Jean et Marie Jeanot, Bruxelles: "Tu es un miracle, ferme les yeux et regarde-toi en-dedans. Tu es le MIRACLE de la vie, ta vie est unique et inimitable". *25.03.2016, /39-P.+C. Lindner, Berlin: "FEAR is like the darkness of night, when the sun comes out it vanishes. FEAR is like darkness, an appearance, a dark veil that tries to confuse us". *28.03.2016, /40-Brianna and Aiden, Dublin: "MYSTICISM allows us to navigate on the surface of mystery, and at the same time, with accumulated experience, we may even immerse ourselves in it". *29.03.2016, /41-Anka and Artur, Katowice: "Learning to LOVE above all and despite all is a lesson that graduates us in the university of LIFE". *02.04.2016, /42-Igreja Sao Domingos, Lisboa: "O sufrimento é duma riqueza infinita tao mal conhecida e compreendida da maior parte dos homens", Maria da Conceicao. *04.04.2016, /43-Frauke P. und C. Linden, Tavira: "El poder, si no es servicio, es egoísmo elevado a la máxima potencia . El verdadero poder es AMAR". *07.04.2016, /44-Angela-Gino R. Palermo: "La vita non è solo una serie di formule matematiche, la vita è essenzialmente SPIRITUALE". *10.04.2016, /45-Irmgard/Maria/Petra, Amigas from Austria on the Caminho do Este de Portugal desde Tavira in August 2015, suffered the heat, and have sent these "Coplas" of Antonio Machado; !Ay del que llega sediento / a ver el agua correr, y dice, la sed que siento / no me la calma el beber! !Ay de quien bebe y, saciada / la sed. desprecia la vida: moneda al tahùr prestada, / que sea al azar rendida! !Ay del noble PEREGRINO / que se para a meditar, después de largo CAMINHO / en el horror de llegar. *11.04.2016, /46-B.B. and R.F. from Basel: Se perdió por aquellas montanhas con mis blancas palomas y el perro. Pero llena dejóme la casa de rosales y de jazmineros, y las uvas verdes de la parra maduraron, y mi troje lleno encontré la siguiente manhana. Todo obra del Apóstol bueno. //Frederico Garcia Lorca. *12.04.2016, / 47-R.Blackford and R.Fraser from Guarda, 21st Stage: "A BLESSING FOR YOU", -May love be the light of hope on your path. May peace abound in your heart. May goodness be your mark in life. May your faith strengthen you in the mystery of life. And when the moment comes for you to reach your goal, may LOVE embrace you eternally. Be happy and make other people happy. *23.06.2016, / 48-Minda S. from Lithuania started her Caminho from Tavira and was sent this prayer by friends; "Oración del PAPA JUAN PABLO II", Oh Senhor Jesucristo guarda a estos jóvenes en tu amor. Déjalos que escuchen tu voz y crean en tus palabras, porque sólo tú tienes la palabra de la vida. Ensénhales cómo profesar su fe concédeles su amor e imparte su esperanza a los demás. !Hazlos testigos convincentes de tus Evangelios en un mundo que tanto necesita tu gracia redentora. Hazlos el nuevo pueblo de los beatos, para que sean la sal de la tierra y la luz del mundo !al inicio del tercer milenio cristiano! María, Madre de la Iglesia, protege y gía a estos hombres y mujeres jóvenes del siglo XXI. Guárdalos en el seno de tu corazón maternal. Amén.

© * 28.11.2015 Walking last 5 km to Santiago's Cathedral by San Marcos, Monte do Gozo to Santiagos Tomb.

*Albergue de Peregrinos Monte do Gozo, Rúa do Gozo, N° 18, Email: reservas@cvacaciones-montedogozo.com , tel. 0034 981 558 943, €6,00 - 500 pax., Valid Credencial. POLSKIE ALBERGUE!

*Albergue de Peregrinos Residencia San Lázaro, Rúa de San Lázaro, N° 2, (frente Palacio de Congressos, Email: info@xacobeo.es ,tel. 0034 981 571 488, 80 camas, €10,00 , Valid Credencial.

*Albergue de Peregrinos Fin del Camino "Jaime Garcia Rodriguez", Rúa de Estocolmo (entrada Rúa Moscova), Email: info@peregrinossantiago.es , Website: www.peregrinossantiago.es , tel. 0034 981 587 324, 176 camas, €08,00 , Valid Credencial.

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*Albergue de Peregrinos Privada ACUARIO, Rúa Estocolmo, N° 2, Email: reservas@acuariosantiago.com , Website: www.acuariosantiago.com , tel. 0034 981 575 438, / mob. 0034 650 371 777, 52 camas, €10,00 , Valid Credencial

*Albergue Turístico SANTO SANTIAGO, Rúa do Valinho, N° 3, Email: elsantosantiago@gmail.com , tel. 0034 657 402 403, Website: www.elsantosantiago.com , € 10 - 12,00, 38 camas, Valid Credencial, 2 km. to Cathedral Santiago.